Produkt zum Begriff Massephase:
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LED Tisch Lampe Arbeits Zimmer Touch Dimmer Uhr Leuchte Temperatur Anzeige
Beschreibung Diese tolle Tischlampe punktet mit ihrer Funktionalität. Per eingebautem Touchdimmer kann die Helligkeit in drei Stufen reguliert werden. Das im weißen Kunststoffgehäuse eingebaute Display bietet Ihnen die Möglichkeit neben der Uhrzeit auch das Datum abzulesen. Die Weckerfunktion rundet das Leistungspaket ab. Die Displaybeleuchtung ist über einen separaten Schalter zu bedienen. Die Tischlampe verfügt über integrierte, aufladbare Akkus, die einen Einsatz außerhalb des Stromnetzes möglich machen. Details Lampe • Lampentyp: Tischleuchte • Material: Kunststoff • Farbe: weiß • mit Uhr, Datum und Temperaturanzeige • Touch-Dimmer • Lampe verstellbar • Länge x Höhe in cm: 19x26 • Leuchtmittel: 1x LED • Leuchtmittel enthalten: Ja • Leistung Leuchtmittel: 1x 4 Watt • Lichtstrom: 195 Lumen • Lichtfarbe: neutralweiß • Stromversorgung: 220-240V, 50-60Hz • Die Lampen können in der Leuchte nicht ausgetauscht werden. Details LED Leuchtmittel • Leuchtmitteltyp: LED • Lichtstrom: 195 lm (Lumen) • Energieverbrauch: 4 kWh/1000h • Farbtemperatur: 4000 K (Kelvin) • Lichtfarbe: warmweiß • Nennlebensdauer: 20.000h • Schaltzyklen: ca. 10.000x • Quecksilbergehalt: 0 mg (Milligramm) • Dimmbar: Nein • Anlaufzeit bis 100%: 1 Sek. (Sekunden) Material: Kunststoff mit Uhr, Datum und Temperaturanzeige Touch-Dimmer Lampe verstellbar L x H in cm: 19x26
Preis: 26.90 € | Versand*: 5.90 € -
VEVOR TV-Ständer für 65 Zoll Fernseher TV Schrank mit Lichtleiste Tisch Holz
VEVOR TV-Ständer für 65 Zoll Fernseher TV Schrank mit Lichtleiste Tisch Holz Vielseitiger Wohnstil Anpassbarer Speicherplatz Intelligentes Beleuchtungssystem Robuste Struktur Mühelose Montage Kratzfest und leicht zu reinigen Tragfähigkeit: 110 lbs / 49,90 kg, Regal: 3 Ebenen höhenverstellbar, Lichtstreifen: 15,75 Zoll / 400 mm + 15,75 Zoll / 400 mm, Netzkabel: 0,5 m / 1,64 Fuß, Produktgewicht: 74,07 lbs / 33,6 kg, Geeignete TV-Größe: Max. 65 Zoll,Artikelmodellnummer: C250036D-01, Produktabmessungen: 57,87 x 14,57 x 26,97 Zoll / 1470 x 370 x 685 mm
Preis: 169.99 € | Versand*: 0.00 € -
Computer-Schrank Modell 61
Computer-Schrank Modell 61
Preis: 1661.86 € | Versand*: 0.00 € -
Schreib Tisch Leuchte Dielen Stoff Beistell Lampe steuerbar per Handy inkl. RGB LED Leuchtmittel
Beschreibung Die Tischleuchte, setzt sich aus einem elegant geformten Fuß und einem klassisch gestalteten grauen Textilschirm zusammen. Der Leuchtenfuß ist grau und besitzt eine glänzende Oberfläche, dadurch ist der Lampenfuß ein echter Hingucker. Durch die sanfte Lichtfilterung des grauen Leuchtschirms, zaubert die Tischleuchte eine wunderbare Wohlfühlatmosphäre. Ein- und ausgeschaltet wird die Leuchte über den im Kabel verbauten Kippschalter. Die 37cm hohe Tischlampe hat einen Durchmesser von 25cm. Dank des beigelegten Leuchtmittels können Sie die Lampe bequem von der Couch aus über die App- oder Sprachsteuerung bedienen. Über die App können Sie den Timer mit verschiedenen Wochentagen und Uhrzeiten, sowie verschiedene Leuchtprogramme einstellen. Ein RGB LED Leuchtmittel ist im Lieferumfang enthalten. Details Leuchte • Lampentyp: Tischleuchte • Material: Chrom • Lampenschirm: Textil, grau • Schalter • Kabellänge in cm: 140 • Durchmesser x Höhe in cm: 25x37 • Fassung: 1x E27 • Leuchtmittel enthalten: Ja • Leistung Leuchtmittel: 1x 10 Watt • Lichtstrom: 1x 806 Lumen • Lichtfarbe: warmweiß-kaltweiß + RGB Farbmodus • Spannung: 230V, 50Hz Details Leuchtmittel • Leuchtmitteltyp: RGB-LED Smart-Home • Sockel: E27 • Energieverbrauch: 10 Watt • Lichtfarbe: warmweiß bis kaltweiß + RGB-Farbmodus • Material: Metall silber, Kunststoff • Schutzart: IP20 • Lichtstrom: 806 lm (Lumen) • Energieverbrauch: 10 kWh/1000h • Farbtemperatur: 2700-6400 K (Kelvin) • Lichtfarbe: warmweiß bis kaltweiß + RGB-Farbmodus • Ra > 80 • Energieersparnis: 80% • Nennleistungsaufnahme: 10 W (Watt) • Nennlebensdauer: 30.000 h (Stunden) • Schaltzyklen: 15.000x • Betriebsspannung: 220-240 V (Volt) • Netzfrequenz: 50 Hz (Hertz) • Quecksilbergehalt : 0 mg (Milligramm) • Vergleich zu normale Glühbirne: 10W - 60W • Umgebungstemperatur:-20°C bis +40°C • dimmbar: Ja • Verwendung mit Sensor/Timer möglich: ja • Nomineller Halbwertswinkel: 200° (Grad) • Durchmesser x Höhe in: 6 x 12 • Anlaufzeit bis 100%: Steuerbar per App (Smartphone, Tablet, etc.) • kompatible App: Smart Life • geeignete Betriebssysteme: IOS, Android • Sprachsteuerung über Amazon Alexa • Weißlicht-Steuerung: warmweiß, neutralweiß, kaltweiß • RGB-Farbmodus: Auswahl von 16 Millionen Farben • Memory Funktion (letzte Einstellung wird übernommen) • Timer (verschiedene Tage und Zeiten programmierbar) • verschiedene Szenemodi einstellbar Achtung! Die Installation kann nur auf der Wlan-Frequenz 2,4GHz durchgeführt werden, dafür ist es ggf. notwendig die Wlan-Frequenz 5GHz für die Dauer der Installation, über den Router, zu deaktivieren. Material: Chrom Lampenschirm: Textil, grau Schalter Kabellänge: 140 cm DxH: 25x37 cm
Preis: 39.50 € | Versand*: 5.90 €
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Massephase oder Definition?
Die Entscheidung zwischen Massephase und Definition hängt von deinen individuellen Zielen ab. Wenn du mehr Muskelmasse aufbauen möchtest, ist die Massephase sinnvoll, bei der du einen Kalorienüberschuss hast und intensives Krafttraining betreibst. Wenn du hingegen deinen Körperfettanteil reduzieren und deine Muskeln besser sichtbar machen möchtest, ist die Definition sinnvoll, bei der du einen Kaloriendefizit hast und Cardio-Training sowie gezieltes Krafttraining machst.
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Sollte man nach 18 Uhr nichts mehr während der Massephase essen?
Es gibt keine festen Regeln, dass man nach 18 Uhr nichts mehr essen sollte während der Massephase. Es kommt vielmehr darauf an, dass man insgesamt über den Tag hinweg genügend Kalorien und Nährstoffe zu sich nimmt, um Muskelmasse aufzubauen. Es kann jedoch sinnvoll sein, abends eher auf leicht verdauliche und proteinreiche Lebensmittel zu setzen, um eine gute Regeneration über Nacht zu ermöglichen.
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Was bringt die Massephase?
Die Massephase ist eine Phase im Bodybuilding, in der das Hauptziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen. Während dieser Phase wird eine kalorienüberschüssige Ernährung angestrebt, um den Körper mit ausreichend Energie und Nährstoffen zu versorgen, die für das Muskelwachstum benötigt werden. Durch gezieltes Training und eine entsprechende Ernährung kann die Massephase dazu beitragen, die Muskelmasse zu erhöhen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
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Brauche ich eine Massephase?
Ob du eine Massephase benötigst, hängt von deinen individuellen Zielen ab. Wenn du Muskeln aufbauen möchtest und bereits einen niedrigen Körperfettanteil hast, kann eine Massephase sinnvoll sein, um genügend Kalorien und Nährstoffe für das Muskelwachstum zu konsumieren. Wenn du jedoch bereits übergewichtig bist, solltest du möglicherweise zuerst eine Diät machen, um dein Körperfett zu reduzieren, bevor du eine Massephase beginnst. Es ist wichtig, deine Ziele und individuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen, um die richtige Entscheidung zu treffen.
Ähnliche Suchbegriffe für Massephase:
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Fernseher Tisch in Grau Akazie Massivholz
Fernseher Tisch in Grau Akazie Massivholz - Mit offenem Gerätefach - Tvbank in modernem Design - Fertig montierte Anlieferung (eventuell müssen noch Kleinteile angebracht werden) - Mit Massivholz Oberfläche lackiert - Fernseh-sideboard in Grau - TV Phonoschrank aus Akazie Massivholz - Mit natürlicher Baumkante - TV Board 145 cm Breit, 45 cm Hoch, 40 cm Tief Informationen zur Lieferung: Der Versand dieses Artikels erfolgt per DHL-Superservice. Dieses beinhaltet folgenden Service für Sie:Terminvereinbarung: Sie werden frühzeitig (ein paar Tage im Voraus) durch die ausliefernde Spedition kontaktiert und Ihnen der Auslieferzeitpunkt mitgeteilt. Die Kontaktaufnahme erfolgt per Telefon. Bei telefonischer Nichterreichbarkeit werden Sie per Postkarte über das Auslieferdatum informiert.Lieferung Frei Verwendungsstelle: Der Transport erfolgt an Ort und Stelle. Sie bestimmen, wohin Sie die Ware getragen haben möchten. Ob Dachgeschoss, Erdgeschoss, Schlaf- oder Wohnzimmer - die Ware wird an den von Ihnen gewünschten Ort vertragen.Zwei Speditionsfahrer vertragen die Ware: keine Mithilfe beim Entladen und Vertragen der Ware nötig. Die Speditionsfahrer sind auf den Möbeltransport spezialisiert und entsprechend geschult, somit sind Transportreklamationen nahezu ausgeschlossen.Die Auslieferung erfolgt von Montags bis Freitags. Eine Zustellung an Sonn- und Feiertagen ist nicht möglich.Alle aufgeführten Serviceleistungen sind im Artikelpreis enthalten. Es fallen keine weiteren Kosten für Sie an. Bei Insellieferungen kann nur ein reiner Abgabeservice angeboten werden - das Vertragen der Ware + Verpackungsentsorgung entfällt hierbei.
Preis: 399.00 € | Versand*: 0.00 € -
WellHome - Tisch und 4 Hocker Set 'Buch' aus Holz, Kollektion 'Buch'.
Entwickelt, um kleine Räume optimal zu nutzen, enthält das Set 'Libro' einen klappbaren Tisch und 4 passende Hocker. Praktisch und funktional, ist der Aufbau schnell und einfach. Der verstellbare Tisch (156 x 90 x 76cm) und die kompakten Hocker (30 x 30 x 79,5cm) ermöglichen eine einfache Lagerung unter dem Tisch. Mit einem eleganten, natürlichen Finish ist es die perfekte Lösung für kleine Räume.
Preis: 201.99 € | Versand*: 0.00 € -
Fernseher Schrank massiv aus Wildeiche Holz Metallgestell
Fernseher Schrank massiv aus Wildeiche Holz Metallgestell - Tv-tisch 2 türig mit gedämpften Metallbeschlägen, Innenaufteilung: Mit Einlegeböden - Mit offenem Gerätefach - Mit Kabeldurchlass in der Rückwand - Fertig montierte Anlieferung (eventuell müssen noch Kleinteile angebracht werden) - Mit Metallgriffen - Mit Massivholz Oberfläche geölt - Fernseh-sideboard in Wildeichefarben und Schwarz - Tvbank im Skandi Design - Kommode mit einer Schublade mit Metallauszug und Soft Close - Tvschrank aus Wildeiche Massivholz und Stahl - Fernsehlowboard 144 cm Breit, 65 cm Hoch, 45 cm Tief Informationen zur Lieferung: Der Versand dieses Artikels erfolgt per DHL-Superservice. Dieses beinhaltet folgenden Service für Sie:Terminvereinbarung: Sie werden frühzeitig (ein paar Tage im Voraus) durch die ausliefernde Spedition kontaktiert und Ihnen der Auslieferzeitpunkt mitgeteilt. Die Kontaktaufnahme erfolgt per Telefon. Bei telefonischer Nichterreichbarkeit werden Sie per Postkarte über das Auslieferdatum informiert.Lieferung Frei Verwendungsstelle: Der Transport erfolgt an Ort und Stelle. Sie bestimmen, wohin Sie die Ware getragen haben möchten. Ob Dachgeschoss, Erdgeschoss, Schlaf- oder Wohnzimmer - die Ware wird an den von Ihnen gewünschten Ort vertragen.Zwei Speditionsfahrer vertragen die Ware: keine Mithilfe beim Entladen und Vertragen der Ware nötig. Die Speditionsfahrer sind auf den Möbeltransport spezialisiert und entsprechend geschult, somit sind Transportreklamationen nahezu ausgeschlossen.Die Auslieferung erfolgt von Montags bis Freitags. Eine Zustellung an Sonn- und Feiertagen ist nicht möglich.Alle aufgeführten Serviceleistungen sind im Artikelpreis enthalten. Es fallen keine weiteren Kosten für Sie an. Bei Insellieferungen kann nur ein reiner Abgabeservice angeboten werden - das Vertragen der Ware + Verpackungsentsorgung entfällt hierbei.
Preis: 1289.00 € | Versand*: 0.00 € -
Skandi Fernseher Schrank in Eichefarben 2 türig
Skandi Fernseher Schrank in Eichefarben 2 türig - Tv-tisch 2 türig - Mit offenem Gerätefach - Mit Kabeldurchlass in der Rückwand - Zerlegt, zum leichten Selbstaufbau (Montageanleitung liegt bei) - Tvschrank aus MDF und Spanplatte - Foliert - Mit abgerundeten Korpuskanten - Fernseh-sideboard in Eichefarben - Tvbank im Skandi Design - Mit Kunststoffgriffen - TV Board 140 cm Breit, 53 cm Hoch, 39 cm Tief Informationen zur Lieferung: Die Zustellung dieses Produktes erfolgt per UPS Versand. Sollten Sie bei der Erstzustellung nicht angetroffen werden, hinterlässt der Zusteller in Ihrem Briefkasten eine Benachrichtigungskarte mit dem zweiten Liefertermin und entsprechenden Kontaktdaten des Zustellers, um eine Kontaktaufnahme zu ermöglichen. Die Auslieferung erfolgt von Montags bis Samstags. Eine Zustellung an Sonn- und Feiertagen ist nicht möglich.
Preis: 219.00 € | Versand*: 0.00 €
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Was nach der Massephase?
Was nach der Massephase? Nach der Massephase folgt oft die Definitionsphase, in der das Ziel ist, Körperfett zu reduzieren und die Muskeln besser sichtbar zu machen. Dies wird in der Regel durch eine Kombination aus kalorienreduzierter Ernährung und gezieltem Training erreicht. Es ist wichtig, den Fokus auf die Erhaltung der Muskelmasse zu legen, während gleichzeitig das Körperfett reduziert wird. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Proteine und regelmäßige Bewegung sind entscheidend, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Es ist ratsam, sich von einem Experten beraten zu lassen, um einen individuellen Plan für die Definitionsphase zu erstellen.
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Ist eine Massephase sinnvoll?
Ist eine Massephase sinnvoll? Eine Massephase kann sinnvoll sein, wenn das Ziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen und an Gewicht zuzulegen. Während dieser Phase wird in der Regel ein Kalorienüberschuss angestrebt, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Es ist wichtig, während einer Massephase auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Proteinzufuhr zu achten, um Muskelmasse auf gesunde Weise aufzubauen. Eine Massephase kann besonders für Personen mit einem schlanken Körperbau oder für Sportler, die ihre Leistung steigern möchten, von Vorteil sein. Es ist jedoch wichtig, die Massephase mit einer anschließenden Definitionsphase zu kombinieren, um überschüssiges Fett zu vermeiden und die Muskeldefinition zu verbessern.
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Wie funktioniert die Massephase?
Die Massephase ist eine Phase im Bodybuilding, in der das Ziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen. Dafür wird in der Regel ein Kalorienüberschuss angestrebt, indem mehr Kalorien aufgenommen werden, als der Körper verbraucht. Gleichzeitig wird intensives Krafttraining betrieben, um den Muskelaufbau zu fördern.
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Wie funktioniert die Massephase?
Die Massephase ist eine Phase im Bodybuilding, in der das Ziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen. Dazu wird in der Regel ein Kalorienüberschuss angestrebt, indem mehr Kalorien aufgenommen werden, als der Körper verbraucht. Gleichzeitig wird intensives Krafttraining betrieben, um die Muskelmasse zu stimulieren und zu erhöhen.
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